Волшебный вопрос «зачем»

Получила сегодня в рассылке интересное упражнение, которое мне помогло вспомнить о практическом применении вопроса «зачем» и пользе от получаемых ответов.

Когда-то я хотела задавать себе его почаще, а со временем забыла…

Что за волшебное слово «зачем» и почему полезно задавать такой вопрос к своим действиям и целям?

Он помогает понять, для чего вы делаете то или иное, конечную желаемую цель. Не всегда она просто так осознается. Вопрос «зачем» и ответы на него позволят вам самим прояснить свои же намерения и действия.

Примеры

Приведу мои реальные примеры, как я сделала упражнение с последовательным задаванием вопроса «зачем» до первых озарений, осознаваний, инсайтов, чувства легкости.

Первый пример

Цель: «изучение английского языка».

Как обстоят с ним дела: стараюсь изучать регулярно, но периодически «схожу с дистанции» по непонятным для меня причинам.

Итак, задаю себе хороший вопрос: «зачем я учу английский язык?» И тут понимаю, что моя настоящая цель, которую я для себя не выделяю обычно: это не говорить на языке, не знать идеально грамматику, а понимать английский язык на слух! Я хочу воспринимать английскую речь, понимать ее смысл, а также хочу читать и понимать английские тексты. Хочу, чтобы это у меня получалось естественно и легко. Вот для чего я учу английский.

Мне сразу прямо легко стало. Потому что обычно меня стопорит мой внутренний перфекционист, который очень дотошный и хочет разобраться во всех нюансах грамматики, а также хочет, чтобы я смогла составить любое предложение на английском. Чтобы могла сказать по-английски все, что захочу. А зачем мне это? Не сомневаюсь, что полезный навык — уметь выразить на иностранном языке все свои мысли. Но часто ли мне это пригодится в жизни? Нет. А вот понимание английского на слух, чтение английских текстов — этого мне действительно хочется. Хочется посещать иностранные сайты, читать их, смотреть видео — и понимать все, как на родном языке. Это в идеале. Но именно к этому мне хочется стремиться.

Что мне дало мое осознание в результате: у меня облегчение от того, что мне не нужно «зубрить» грамматику и ее конструкции — мне очень интересно ее узнавать, но не заучивать про себя. Мне захотелось больше читать текстов и видео, больше воспринимать живую речь. Моя мотивация к изучению языка подросла, стало ясное видение, для чего мне это нужно.

Ответы из облаков

Второй пример

Спрашиваю себя: «Зачем я веду этот блог?»

Отвечаю: «Чтобы делиться своими озарениями, наработками».

— Зачем мне делиться своими озарениями и наработками?

— Чтобы еще раз уложить их для себя в голове, интегрировать.

— Зачем мне укладывать их в голове и интегрировать?

— Потому что иначе у меня рой идей и мыслей в голове, они как-то беспорядочно «гуляют». И часто какие-то дельные мысли и упражнения, которые я хочу выполнить, просто забываются! Я хочу не забывать, а выполнять на практике то, что приходит ко мне изнутри или извне.

— Зачем мне не забывать, а выполнять то, что приходит изнутри или извне?

— Я хочу реализовывать свой потенциал, хочу развиваться, расти.

— Зачем мне реализовывать потенциал и развиваться?

— Я хочу лучше узнать свои возможности, хочу улучшать себя.

— Зачем мне улучшать себя?

— Для меня это как игра по поиску сокровищ в себе, по поиску ресурсов. Я хочу играть в нее с интересом.

— Зачем мне играть?

— От этого мое настроение становится лучше, мне интересно.

Может, не совсем удачный получился пример, но он мой, настоящий. Я пришла к тому, зачем я на самом деле хочу вести этот блог. Для меня открытием явилось то, что я нигде в процессе не упомянула, что я хочу делиться с другими людьми своими мыслями, чтобы, возможно, и им они помогли. На самом деле, публичное заявление о своих целях, например, мне придает какой-то тонус, дополнительное чувство ответственности. И все это нужно для меня, для моего роста. Это моя игра, в которую мне хочется играть.

Третий пример

Цель, которую я уже обозначила в планах на май: «бегать 2-3 раза в неделю».

— Зачем мне бегать 2-3 раза в неделю?

— Чтобы быть в физическом тонусе, быть здоровой, быть более собранной.

Здесь первые 2 момента понятны, а вот к третьему я задам вопрос.

— Зачем мне быть более собранной?

— Чтобы чувствовать себя лучше, больше успевать.

— Зачем мне больше успевать?

— Чтобы посвящать время тем делам, которые мне на самом деле интересны и важны для меня.

Вот это стало для меня небольшим открытием. 🙂 Я-то думала, я хочу успевать просто все, выполнять обычную рутину, включая и домашние дела. А, оказывается, для меня важно уделить время и своим любимым занятиям.

Знаки вопроса

Вывод

Волшебство вопроса «зачем» в том, что он может открыть для вас именно ваши цели и скрытые мотивы. Он позволяет заглянуть внутрь, найти СВОЙ ответ, а не тот, который вам навязал кто-либо.

Снова намереваюсь задавать этот вопрос как можно чаще. Он как будто освобождает ресурсы. Ведь к своей истинной цели больше хочется двигаться, чем к какой-то просто «придуманной», которая кажется подходящей.

Почему еще я считаю, что нужно чаще задавать главный вопрос «зачем»: потому что по мере продвижения к цели ответы могут меняться, смыслы могут становиться новыми и все более интересными и значимыми, и это может еще больше мотивировать. Равно как и может получиться, что цель уже не ваша, и пора сменить направление движения.