О пользе самоката для фигуры и настроения

Сегодня я хочу рассказать о своем новом двухколесном виде транспорта, не заменимом для лета.

Речь пойдет о самокате, приобретенным мною в начале лета, и о его преимуществах, которые я оценила на своем опыте.

Польза самоката

В первую очередь могу отметить, в чем польза самоката для женщин и девушек, особенно тех, кто следит за своей фигурой.

Катание на самокате позволяет с легкостью и радостью поддерживать форму ягодиц и верхней части ног в отличной форме и тонусе.

Это самый явный эффект для тела, который я ощутила практически после нескольких прогулок на самокате. После моего сидячего и не очень активного образа жизни это стало приятным и ощутимым бонусом для моего тела. Вид сзади в зеркале радует меня все больше и больше. 🙂

Второе — немного укрепляются мышцы спины. Я это почувствовала по специфической небольшой боли в мышцах, такой, какая бывает после спортивной физической активности.

Третий плюс катания на самокате, касающийся получаемой пользы не только для представительниц женского пола, но и для мужчин — это получаемый заряд настроения, радости и бодрости. Вот не зря дети любят кататься на самокате — теперь я их понимаю.

Сам процесс катания доставляет удовольствие. Держать равновесие очень легко. Это мой первый самокат в жизни, и у меня не составило никакого труда выехать на нем сразу из магазина после покупки и доехать до дома.

К слову сказать, катание на самокате не надоедает. По крайней мере, мне.

Вернусь к описанию пользы самоката для фигуры взрослого человека. Плюс еще в том, что катание дает мягкую физическую нагрузку, но существенную для организма — поэтому сжигаются калории, а это один из шагов к стройности.

Какую пользу я ощутила для здоровья всего организма, а не только рельефа тела?

Если я катаюсь больше часа, то у меня отлично отдыхают глаза. После сидения за компьютером часто чувствую, что глаза «в кучу», и на улице плохо различаю детали. Так вот открыла для себя такой положительный эффект — покатаюсь часа 2 по парку, по ровным дорожкам, посматривая по сторонам — и мое зрение мягко восстанавливается, глаза качественно отдыхают за это время.

Остальные преимущества

Также активно использую самокат как транспорт: езжу по делам (если это не очень-очень далеко), по магазинам (если объем купленного потом помещается в мой рюкзак).

Использую его и просто в прогулочных целях — особенно когда хочется погулять одной. Мои прогулки стали веселее, длиннее по дистанциям и разнообразнее по маршрутам. Хочется, чтобы лето никогда не кончалось. 🙂

Также я ощущаю себя более выносливой — дыхание не так сбивается при подъеме на высокий этаж, как раньше. Вдобавок ощутила еще, что стала физически чуть более выносливой, когда вышла на пробежку после большого перерыва. Обычно в таких случаях пробегаю мало и часто перехожу на ходьбу, но последняя пробежка после долгого перерыва показала, что катаюсь я на самокате не зря, не только удовольствие получаю от него. 🙂

Кстати, пишу я эту статью сейчас на улице, сидя на скамейке, а самокат мой стоит рядом. 🙂

Есть ли минусы?

Вреда от катания на самокате я никакого не нашла, кроме двух забавных минусов.

1. Если не покатаюсь день, у меня начинается «ломка» — очень хочется прокатиться)) А если на улице дождь, то это невозможно сделать, и приходится ждать дня с хорошей погодой и сухим асфальтом…

2. Трудно себя загнать домой, хочется кататься еще и еще…

Вот такой источник удовольствия — самокат. 🙂

Я себе купила, кстати, одну из самых простых и недорогих моделей, но красивый по виду и с заниженной декой.