Мои цели и задачи на апрель 2017 года

Первый раз записываю свои цели и задачи на месяц. Точнее сказать, если и пробовала прописывать их, то уж точно никогда не реализовывала. Получится ли в этот раз? Хочется, чтобы получилось.

Пожалуй, с этой цели и начну. 🙂

1

Выполнить все намеченные цели и задачи на апрель.

Задачи, которые помогут в достижении цели 1:

А)

Максимально вносить разнообразие и радость в обозначенный список. Я думаю, что это мне поможет. Дело в том, что я никогда не придерживаюсь своих же планов более 1-2 дней. Дисциплина – это не мое. Может, это потому, что цели ставила не совсем приятные? Из этого следует следующий пункт.

Б)

Поставить только те цели, при достижении которых я испытаю радость – заранее могу представить себя, достигшей цели, и понять – моя ли это цель, радует ли она меня.

В)

Писать в блог каждую неделю отчет о том, как идет продвижение по задачам, мои эмоции и впечатления от процессов. Таким образом, смогу для себя отметить возникшие трудности, а также и положительные моменты.

2

Выйти на состояние к концу месяца, в котором я более энергична, оптимистична, следую более радостно за своими интересами. Проще говоря – хочу более хорошего настроения на длительное время. Как смогу оценить свое состояние, заметить, что стало лучше? Да все просто: оценю по 10-бальной шкале его сейчас, запишу себе. И в конце месяца оценю снова. В моих субъективных оценках и пойму, в нужном ли направлении двигалась весь месяц для достижения этой цели.

На вершине

А)

Начать прохождение курса «100 дней трансформации себя» Константина Довлатова. К концу месяца пройти первые 30 дней по нему. Почему я думаю, что такая задача поможет достижению цели 2? Нет, не потому, что я возлагаю какие-то большие надежды на этот курс. Просто я люблю пробовать что-то новое, узнавать новые психологические штуки, упражнения, методы, и думаю, что если я буду 30 дней с утра слышать что-то новое для себя или «забытое старое» и практиковать это, то, возможно, это даст какой-то положительный результат.

Вообще хочу пройти курс полностью, все 100 дней, просто интересен его результат именно для меня. Слышала несколько хороших отзывов от людей, но в ответ у меня был на это лишь внутренний вопрос: «Как? Как вы целых 100 дней регулярно чего-то делали, хотя и каждый день разное?» Мне это кажется слегка недостижимым)) Для себя я придумала свой вариант прохождения: просмотрев очередное видео, я буду писать статью в блог на ту тему, которая каким-то образом будет касаться просмотренного: свои знания, опыт, а также новые озарения, которые могут прийти после просмотра. Хотя курс подразумевает выполнение заданий или упражнений – о них я в блоге писать, наверное, не буду. За редким исключением.

Б)

Буду вспоминать/поднимать/прочитывать снова какой-то материал, который может поднять мое эмоциональное состояние и настроение. Каждый день! Хотя бы одну цитату, которая вдохновляет меня.

В)

Каждые день делать что-то приятное для себя. Обязательно. Даже пусть это будет просто прогулка. Или просто прослушивание любимой песни. Главное, минимум 1 раз в день буду радовать себя.

Г)

Гулять каждый день минимум 30 минут просто так – без цели, не до магазина, остановки и пр. А просто так, глядя на мир вокруг. (Прямо сейчас эту задачу придумала)) Мне она нравится – во время прогулок часто приходят интересные мысли.)

3

Хотела наметить обязательную цель по занятиям английским языком, но сейчас почувствовала, что для начала все-таки достаточно. Много задач (по которым я буду ждать от себя отчетов и обязательного выполнения) меня будут напрягать. Так что занятия английским пока оставлю для себя факультативом. Войду сначала в режим выполнения хотя бы этих задач, а там можно будет и увеличивать их количество.

Что ж, хорошего месяца всем! 🙂