Отчет по итогам апреля 2017

Точнее сказать, отчет по целям и задачам апреля 2017, впечатления от их выполнения.

Самое главное для меня — то, что удалось повысить уровень своего эмоционального и энергичного состояния. Не могу точно отследить, как именно мне это удалось. Видимо, все понемногу в совокупности. Главной целью было именно улучшить состояние — и так как я «замерила» его по 10-бальной шкале в начале месяца, и сейчас могу оценить в конце, сравнить с тем, что было — по факту вижу, что улучшения случились.

Если пройтись по конкретике…

Рассмотрю, как выполнялись поставленные задачи.

Первая цель была: выполнить все поставленные цели и задачи. И далее подпункты, задачи для ее выполнения: 1) вносить разнообразие и радость в обозначенный список; 2) поставить только те цели, которые радуют; 3) писать в блог ежедневные отчеты с впечатлениями и эмоциями от выполнения.

Третий пункт выполняла стабильно, отчеты писала.

Первый и второй пункты позволили мне не излишне напрягать себя — если чего-то не хотелось делать или чего-то не успела — то не корила себя. Чаще всего невыполнение касалось прогулок и чтения чего-либо мотивирующего.

Вторая цель была: «выйти на состояние к концу месяца, в котором я более энергична, оптимистична, следую более радостно за своими интересами». Как я уже писала, эту цель удалось реализовать. В ней еще есть к чему стремиться, пока мое состояние не на 10 из 10.

Задачи для достижения второй цели были такие: 1) пройти первые 30 дней курса «100 дней плавной трансформации себя»; 2) вспоминать/поднимать/прочитывать какой-то материал, который может мне поднять настроение; 3) делать что-то приятное для себя каждый день; 4) ежедневные прогулки от 30 минут минимум (походы в магазин, до остановки и по делам не считались).

Первый пункт выполнила, первые 30 дней курса прошла, двигаюсь дальше. Хочу пройти его полностью.

По второму пункту: сейчас поняла, что если я и не читала какой-то материал за день, то уж точно что-нибудь мотивирующее вспоминала. Так что тут можно смело ставить себе зачет по выполнению))).

По третьему: тут я больше стала получать удовольствия от того, что обычно делаю в своей жизни. Чего-то особенного для себя не делала. Просто открывала для себя новое в обычном. Оказывается, мне многое нравится делать.

По четвертому: в какой-то момент перестала отслеживать выполнение, но старалась гулять по возможности побольше. Некоторые дни пропускала.

В целом, считаю, что выполнение целей и задач по апрелю для меня удалось. Особенно, учитывая, что мне редко удается делать что-то одно целый месяц, какую-то одну задачу.

И, как я уже писала, главное, чего я добивалась, произошло: улучшилось мое эмоциональное состояние.